ในที่สุดฉันก็เลิกบุหรี่! ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าที่ฉันรู้สึกมาหลายปีแล้ว และฉันต้องการช่วยให้คุณไปที่นั่นด้วย

เมื่อหลายปีก่อนและฉันกำลังเผชิญกับการเลิกราที่น่ารังเกียจเมื่อฉันเอื้อมมือไปหยิบบุหรี่จากซองของเพื่อน นั่นคือบุหรี่ตัวแรกที่ฉันสูบในรอบสิบปี หลังจากที่ทุกอย่างพูดและทำกับแฟนสาวแล้ว บุหรี่ไฟฟ้า  สิ่งเดียวที่ยังคงอยู่คือการเสพติดบุหรี่แบบเดิมๆ ของฉันกลับมาและแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม

• เรื่องสั้นสั้น; หลังจากต่อสู้กับเมฆฝนสีดำอันมืดมิดที่ลอยอยู่เหนือศีรษะของฉันและควบคุมทุกแง่มุมของชีวิตฉันมาหลายปี ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันไม่มีบุหรี่และเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นมากเพราะเหตุนี้
• นี่คือส่วนที่น่าสนใจ ฉันรู้ว่าทุกคนแตกต่างกัน และเราทุกคนต่างก็มีค่านิยมที่แตกต่างกันเกี่ยวกับพฤติกรรมของเรา น้ํายา บุหรี่ไฟฟ้า บางคนมองว่าการสูบบุหรี่เป็นมากกว่าสิ่งที่พวกเขารู้ว่าไม่ควรทำ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีและอาจทำให้การเลิกบุหรี่ง่ายขึ้นสำหรับคุณหากคุณไม่ได้ให้ความหมายมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นเหมือนฉัน การสูบบุหรี่กลายเป็นสิ่งเตือนใจ 30+ ครั้งต่อวันว่าฉันไม่ได้ดำเนินชีวิตตามศักยภาพของตัวเอง ฉันเริ่มมองว่าตัวเองล้มเหลว เมื่อคนคนหนึ่งยึดติดกับอารมณ์เชิงลบมากกับพฤติกรรม จะได้รับความเข้มแข็งมากกว่าที่ควรจะเป็นและสามารถทำให้การเลิกบุหรี่กลายเป็นนรกที่มีชีวิตได้!

ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณสองสามสิ่งที่ฉันทำเพื่อช่วยเปลี่ยนจากอารมณ์เชิงลบทั้งหมดนั้นและ ‘นรกผู้สูบบุหรี่’

ไปสู่บุคคลที่ปลอดบุหรี่และมีสุขภาพดี และยังหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจและร่างกายจาก ผู้สูบบุหรี่ถึงไม่สูบบุหรี่ เป็นความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ และฉันต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเลิกนิสัยแย่ๆ นั้นในที่สุด และใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพของคุณ

เนื่องจากฉันพยายามเลิกหลายครั้งเกินไปที่จะลองนับ ฉันมีนิโคตินคอร์เซ็ต 4 มก. บุหรี่ไฟฟ้า pod  และหมากฝรั่งนิโคตินในปริมาณที่ค่อนข้างแน่น ในอดีต ฉันมักจะพยายามทำหน้าตาตั้งแต่บุหรี่ไปจนถึงหมากฝรั่งหรือยาอม เช่นเดียวกับที่ผู้สูบบุหรี่สามารถยืนยันได้ว่ากาแฟสดหนึ่งถ้วยและหมากฝรั่งนิโคตินในตอนเช้าก็ไม่เสียหาย! จากนั้นคุณก็เดินไปรอบ ๆ บ้านและในที่สุดก็โยนผ้าเช็ดตัวแล้วไปซื้ออีกชุดหนึ่ง ปัญหาคือคุณตั้งจิตใจให้เชื่อว่าคุณไม่สามารถเลิกได้ และทำให้ยากจริง ๆ ที่จะก้าวผ่านความอยากนั้น